4 cách xả stress cho nhân viên văn phòng

Nhân viên văn phòng là đối tượng dễ bị stress và ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố tác động xung quanh. Chúng ta có thể yêu thích và đam mê công việc đến mấy thì cũng không thể tránh khỏi những lần stress do deadline, áp lực cấp trên, mối quan hệ đồng nghiệp,…

Vậy thì phải làm gì khi gặp stress để nhân viên văn phòng có thể cảm thấy tốt hơn, thoải mái hơn và kéo lại năng suất làm việc? Bài viết dưới đây sẽ là “mảnh ghép” còn thiếu để doanh nghiệp của bạn hoàn thiện và trở thành không gian làm việc mơ ước!

Kết quả hình ảnh cho stress

Giải tỏa stress qua các bài vận động

Nhân viên văn phòng thường phải ngồi nhiều giờ đồng hồ liên tục trước máy tính để làm việc và quên đi việc phải vận động thường xuyên. Hệ quả của việc ngồi 1 chỗ trong nhiều giờ có thể là những cơn đau ở phần lưng/cổ/vai/gáy, các bệnh về xương khớp,… Ngoài ra, việc không vận động nhiều cũng sẽ khiến tâm trạng trở nên bức bối, khó chịu.

Vậy nên hãy bắt đầu các bài tập vận động khi bạn bắt đầu cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu trên. Chỉ với những bài tập nhanh từ 5~10 phút cùng những động tác vô cùng đơn giản là bạn đã có thể xóa bỏ sự mệt mỏi, đau nhức và stress nơi công sở rồi.

Giải tỏa stress qua trò chơi tập thể

Đây là cách xả stress rất hữu ích cho những doanh nghiệp đang có nhiều nhân sự gặp stress khiến hiệu quả công việc đi xuống và mối quan hệ đồng nghiệp không tốt. Không chỉ giúp nhân viên vứt bỏ căng thẳng khi làm việc mà còn giúp nâng cao tinh thần đội nhóm thì còn gì bằng?

Bạn có thể mua 1 vài board game để nhân viên có thể chơi trong giờ giải lao hàng ngày và tổ chức những trò chơi tập thể hàng tuần để thắt chặt tinh thần đội nhóm của toàn doanh nghiệp. Để tăng thêm ý nghĩa cho trò chơi thì bạn có thể lập 1 quỹ nhỏ để làm từ thiện từ những lần phân định thắng bại của các trò chơi.

Kết quả hình ảnh cho office games

Giải tỏa stress với văn phòng xanh

Thay vì thiết kế nội thất văn phòng quá chú trọng vào công năng sử dụng, đơn điệu thì hãy thử thay đổi bằng 1 môi trường làm việc gần gũi với thiên nhiên, trong lành. Cây xanh không chỉ có tác dụng giúp thanh lọc không khí thêm trong lành mà còn giúp cho văn phòng tràn đầy năng lượng, tươi mới và vui vẻ.

Bắt đầu với 1 vài chậu cây nhỏ đặt tại bàn làm việc của nhân viên hay những chậu cây ở khắp nơi trong công ty để đồng thời tạo điểm nhấn cho không gian. Tôi tin rằng ngay khi bạn đặt thêm 1 chậu cây xanh trong công ty thì mọi thứ đã trở nên thoải mái hơn rất nhiều rồi đó!

thiet-ke-noi-that-van-phong (6)

Hiểu Sếp hơn để giải tỏa stress

Có rất nhiều nhân viên gặp phải tình trạng tâm lý “sợ Sếp” bởi họ coi mọi điều Sếp nói là “thánh chỉ” và chỉ cần nói sai 1 điều gì đó thì họ có thể mất việc chỉ trong nháy mắt. Tuy nhiên, suy nghĩ này chính là điều đang giết chết tình bạn nên có giữa Sếp và nhân viên của mình!

Sếp là lãnh đạo cấp trên, nhưng đồng thời cũng là đồng nghiệp của bạn tại công ty. Họ đã có 1 quãng thời gian dài làm việc và tích lũy kinh nghiệm để có được vị trí như ngày hôm nay nên chúng ta có thể nói rằng họ chắc chắn đã trải qua những gì chúng ta đang gặp phải lúc này. Chán nản trong công việc hàng ngày, không tìm được mục tiêu cho bản thân, mâu thuẫn giữa đồng nghiệp,… họ đều đã trải qua.

Vậy nên những điều họ nói với bạn thực chất là những lời chia sẻ, kinh nghiệm của một người đi trước để giúp bạn có thể thay đổi bản thân, giúp bản thân tốt lên trong công việc cũng như ngoài xã hội. Ngoài việc nghiêm khắc trong công việc thì lãnh đạo, quản lý luôn muốn nhân viên của mình có thể phát triển toàn diện, trưởng thành hơn trong cuộc sống. Nên bạn đừng nghĩ họ đang gây khó khăn cho bạn mà hãy cảm ơn họ vì sự quan tâm, giúp đỡ thầm lặng mà họ dành đến cho tất cả nhân viên!

 

Trên đây là một vài cách để xả stress cho nhân viên văn phòng mà ARTBOX đã đúc kết từ chính doanh nghiệp của mình. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn loại bỏ được phần nào căng thẳng nơi công sở và tìm lại được niềm đam mê công việc của mình!

 

BẠN ĐÃ CÓ Ý TƯỞNG CHO KHÔNG GIAN MỚI CỦA MÌNH CHƯA?

Trao đổi ý tưởng của bạn về phong cách thiết kế nội thất cùng ARTBOX và nhận các tư vấn, báo giá ngay từ các Kiến Trúc Sư của chúng tôi!

Đăng kí nhận báo giá dịch vụ: https://bit.ly/2ZOud8J

——————–

Hotline: 0988.50.00.60

Địa chỉ: Tòa E3A – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội

Website: artbox.com.vn

Email: artbox.corp@gmail.com

Tư vấn thiết kế và thi công trọn gói các công trình dân dụng: Nhà ở, biệt thự, chung cư, văn phòng, showroom, nhà hàng, quán cafe, khách sạn…

Tham khảo thêm các mẫu thiết kế nội thất đẹp TẠI ĐÂY

 

 

 

Bài viết liên quan
Hotline: 0988 500 060